Die Wahl Ihrer Mineral Water

Health

Wenn das Mineralwasser Kommissionierung, die für Sie am besten ist, gibt es mehrere Faktoren zu berücksichtigen. In erster Linie prüfen, welche Mineralien Sie mehr konsumieren wollen. Dann überprüfen Sie die Mineralwassermarken Sie erwägen, und wählen Sie die am besten Ihren Bedürfnissen entspricht.

Die Kosten sind eine andere Überlegung. Mineralwasser hat einen Ruf als teurer als andere Flaschen Wasser. Finden Sie eine Marke, die Ihr Preis Punkt passt, während immer noch Ihre Ernährungsbedürfnisse suiting kann etwas Vergleich Einkaufen nehmen.

Was sollte ich beachten, wenn ich Mineralwasser trinken?

Achten Sie auf den Natriumgehalt in dem Wasser, das Sie wählen. Einige Marken von Mineralwasser haben eine überschüssige Menge an Salz im Wasser. Dies kann Ihre Salzaufnahme zu einem ungesunden Niveau erhöhen, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Nach Angaben der American Heart Association, kann zu viel Natrium verursachen Bluthochdruck und führen zu einer zusätzlichen Belastung für das Herz und die Blutgefäße.

Gibt es jemanden, der nicht Mineralwasser trinken sollten?

Städtische Kinder sagt schwangere Frauen sollten Mineralwasser Verbrauch begrenzen. Schwangere Frauen haben Risiko von Bluthochdruck Probleme erhöht einschließlich Schwangerschaft induzierte Hypertonie und Präeklampsie. wodurch das Risiko von Bluthochdruck in der Schwangerschaft zu vermeiden, sein Mineralwasser sollte nicht nur die eine schwangere Frau Getränke trinken aufgrund seiner hohen Natriumgehalt.

Die Jury ist noch nicht auf, ob nicht schwanger Menschen mit hohem Blutdruck sollten mehr oder weniger Mineralwasser trinken. Während einige Mineralwasser mit hohem Salzgehalt ist, haben Studien gezeigt, dass wie Magnesium in Mineralien Wasser hoch zu trinken tatsächlich den Blutdruck senken kann.

Wenn Sie schwanger sind, stillen oder hohen Blutdruck haben, ist es immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt überprüfen, bevor Mineralwasser auf Ihre Ernährung.

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